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发表时间:2019-10-21 14:07作者:饶丹玉

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前不久,网上四个60几岁的阿姨红了,大家评价说:真是太美丽了,没有想到都已经是奶奶的级别了。


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四个阿姨中:最小年纪也已经退休,最大的已是过70岁,平均年纪65岁,她们大都从事老师,银行,研究等职业。四个阿姨的美丽身影,也是我们这个时代生活的写照


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有这样一名话:你所有的过往源于你曾经的梦想。我想,正是因为她们的充盈与追求,热爱与坚持,才拥有如此美好的样子。真诚为阿姨们点赞!


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60几岁的奶奶们都可以如此优雅、美丽,40+女人,正好赴一场美丽的约会呢!

40+是人生的重要阶段,如人生四季之秋,褪去了春季的多彩,夏季的灿烂,冬季的深沉。一叶知秋,是成熟,是韵味,有安静的美丽,是华丽的转身,是一场美丽的邂逅

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女人天生与家庭紧密相连,身为人母,已为人妻,40岁之前的我们,孩子的教育,生活中柴米油盐无时无刻牵绊着我们,种种琐事围绕着我们,还有职场中自己的事业,一样都不可以少。结婚之后近20年的岁月洗礼,磨炼,我们的心智增强了,生活的技能提升了,也经历了事业种种的压力。这时,却突然发现以前的自己正在消失,从外形,谈吐,气质,内涵,甚至一年难得看完一本书,自己都不认识自己。

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我们离自己出发时的样子相距甚远。

成为最好的自己,40+女人,你完全可以找回自己,一直美丽下去!

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1、 保持好的身形,穿衣的乐趣才可能实现。

40+女人,穿衣最大的困扰是身材走型,很多时尚的,年轻的款式难以找到适合的尺码,只有在款式保守,色彩单一,甚至偏老龄化的人群里选择,达不到满意的效果,自己也越来越没有自信

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如果自己身形不走样,穿着年轻人的时尚款式,自然能够穿出时尚年轻的态度。这里,好的身形很重要,是前提。


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好的身形,需要自我控制,需要有恒心,关键是控制好一天的碳水化合物,多吃水果与蔬菜,加上适当的运动量。说到底,好的身形,小部分是遗传,绝大部分是靠长期的自律,管住嘴迈开腿。


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2、 内在的力量与涵养。

年轻时候看书是为了学习,有赖以生存的技能。40+之后,生活的运行相对平稳,没有激情,生活压力减缓,学习的热情也大大降低。“腹中诗书气自华”,是一个气质女人毕生的修炼,40之前,看脸的成份较多,40+之后除了看你的外形,更多地是看无形中你带给人的光彩,也就是内涵。一个有内涵的人是自带光芒的人,总是在人群脱颖而出。

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3、 保持好奇心。

世界卫生组织对女性的生命进行测评,发现日本女性的寿命普遍高于世界其它国家的女性,且心理年纪较为年轻。除了区域气候与生活方式,饮食健康的因素之外,他们发现日本女性始终保持一颗好奇心,对新生事物积极学习,融入与拥抱。虽然日本女人结婚之后多数居家,因为饱有一颗好奇心,却没有与社会脱结,时时发现生活中的乐趣,惊喜与新生。

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4、 饮食健康。

首先需要认识一下垃圾食品,界定高热量,高脂肪的产品,尽可能减少煎炸为主的食物。美国许多年前就禁止在学校周边销售著片,可乐等高热能食品,为的是保护青少年的健康。

40+女人因为新陈代谢缓慢的缘故,一旦摄入大量的能量就变成脂肪堆积体内,长期以往,导致身材走样,甚至给健康生活带来隐患。当然,食品的乐趣在于丰富性与多样性,如果你的确喜欢,适量品尝并做好食品的合理搭配,也是可以的。

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5、 平和的你最美。

40+女人,经过岁月的沉淀,此时的你更能做到处事不惊,内心平和,性情温和,闲逸,有力量。

如果说40岁之前,生活所迫,不得不做些违心的事;40+的日子,你尽可以追随自己的心,踏着自己的节拍,做着自己喜欢的事情。遇事能够从容,智慧地面对,闲庭信步,控制好自己的情绪,管理好自己的心情。

40+女人,你可能已经告别职场,满怀信心迎接人生的下半场,或是进入职场的尾声,慢跑之后将对自己的职场生涯完美收官。


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我亲爱的姐妹:

无论身在何处,作为40+女人,只要你热爱生活,有一颗炽爱美丽的心,勇于接受新东西,自律与修为,我们都可以坦然面对岁月的沉淀,永远优雅美丽下去。

50+,60+…………?

都无惧。

芳华依旧!

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(以上图片来自网络若侵权请联删)


文章来源:饶丹玉

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